OrlandoFit.hr
Hipertrofija
MEZOCIKLUS FAZA: hipertrofija TRAJANJE FAZE: 6 tjedana TRENINGA TJEDNO: 3 CILJEVI: povećati mišićnu masu povećati izdržljivost osjećati se dobro TRENING UVODNI DIO:…
MRŠAVLJENJE, 1. dio
Do sada su valjda već svi naučili da ne postoji čarobna formula za mršavljenje, i da se ništa ne može postići preko…
Konferencija „Kondicijska priprema sportaša”
Kineziološki fakultet Sveučilišta u Zagrebu po deveti put organizira međunarodnu konferenciju „Kondicijska priprema sportaša“ s najuspješnijim stručnjacima iz područja kondicijske pripreme sportaša, namjenjenu trenerima, sportašima i ostalim sportskim stručnjacima kao i svim onima koji žele saznati nešto više o kondicijskoj pripremi sportaša….
Predstavljamo Vam program Korektivne gimnastike
Imate problema s kralješnicom? Prati Vas osječaj ukočenosti, slabosti u mišićima i „zgrčenosti“? Želite vježbati nižim intenzitetom, kontrolirano i nakon odrađenog sata…
PREHRANA TIJEKOM SKIJANJA
Kako se bliže zimski praznici, a samim tim i boravak na snijegu i svježem planinskom zraku, vjerujem da dobar dio rekreativaca razmišlja…
TRX potisak za prsa
Iz raskoračnog stava osloncem na prstima nagnuti tijelom naprijed i držeći TRX u predručenju dolje izvoditi sklek. Ova vježba služi za razvoj…
TRX nisko veslanje za leđa
Iz raskoračnog stava osloncem na prstima, nagnuti tijelom natrag i držeći TRX u predručenju, vučemo tijelo do položaja priručenja pogrčenog. Ova vježba…
Tko je ovdje “lud”?
Na kraju, moj posao, moja uloga u životu jest da svima koji to žele, pomognem, svojim znanjem, iskustvom, energijom, strpljenjem. Moj entuzijazam…
Predstavljamo & izazivamo Vas na Boxing Nokautirajte stres i višak kilograma!!!
Nervira Vas šef ili kolege s posla? Svekrva Vam konstantno visi za vratom? Ili vam jednostavno svaki dan netko drugi digne živac? Nikako da se rješite posljedica novogodišnje francuske, sarme i čupavaca?…
VALENTINOVO? Hm… BOLJE REČENO 25 % POPUSTA NA LJUBAV
Zašto prema nekome koga toliko jako volite biti iznimno dobar baš na taj jedan dan, i zašto samo jedan dan? Godinama slušamo…
TRX Total-Body Resistance Exercise I dio
1. UVOD Otkad je 1968. godine, u knjizi Aerobic, američki liječnik i fiziolog, dr. Kenneth H. Cooper, pokrenuo lavinu masovnog bavljenja aerobikom,…
TOČNO U PODNE ZA 300kn!
Izvanredna prilika! Dođite i krenite sa svakodnevnim treningom za samo 300kn u terminu od 12h – 17h. …
Dance & Workout
Predstavljamo & izazivamo Vas na Dance & Workout
To je program u kojem ćete jednostavno uživat u plesu, a pritom i vježbati!…
Novo na webu – video primjeri!
Novo na web stranicama orlandofitnesskaptol.hr-a! Od danas možete pratiti i naš video kanal na VIMEO-u, ali i na našim stranicama :)…
Colombia La Huila Del Obispo u Fitness Kaptolu!
Od danas u našem fitnessu za sve Vas, naše goste, Nik nam je pripremio nagrađivanu kavu Colombia La Huila Del Obispo….