- POVEĆAJ FLEKSIBILNOST
- OBLIKUJ TIJELO
- OSNAŽI UM
Inspirativna kombinacija joge, tai chija i pilatesa
Što je BODYFLOW?
Idealan za sve, BODYFLOW je trening inspiriran jogom – trening koji će razbistriti um, osnažiti tijelo i unaprijediti život. Tijekom 55 minuta inspirativne glazbe, provodi se istezanje kroz seriju jednostavnih joga pokreta i elemenata pilatesa i tai chija. Kontrola disanja dio je svake vježbe, a instruktori većinom opcije za početnike. Osnažiti ćete tijelo i sa treninga otići mirni, koncentrirani i sretni.
Ukoliko nikada niste probali jogu, BODYFLOW je odličan uvod za to.
Ukoliko već jeste, zavoljeti ćete nijanse koje pruža BODYFLOW.
BENFITI
Unaprijediti ćete fleksibilnost i povećati snagu tijela, a pri tom smanjiti razinu stresa na minimum. Fokusirajući se na sebe i svoj um, s treninga ćete otići smireni i zadovoljani.
KAKO FUNKCIONIRA
Kontrolirano disanje, koncentracija i pažljivo kreirana serija vježbi i pokreta dovešće tijelo u stanje harmonije i ravnoteže.
Obavještavamo Vas da od 22.03. otvaramo novu grupu
utorak i četvrtak u 21:00
