News
ULOGA FITNESSA U PRIPREMI SPORTAŠA
Riječ „Fitness“ se u naš svakodnevni jezik uvukao kao sinonim za sve što je vezano uz tjelesnu aktivnost odnosno sve što nas…
Besplatno vježbaj u OrlandoFit Fitnesu Kaptol!
Dok je grad pod “opsadom” sparine i visokih temperatura, treniraj na ugodnih 21°C u klimatiziranom i ventiliranom fitnessu i iskoristi slobodno vrijeme…
Veeeelika ljetna akcija!
Vježbajte NEOGRANIČENO za 270,00 kn mjesečno!!! Za sve uplate od 20.06. do 31.08. u iznosu od 270,00 kn ostvarujete mogučnost neograničenog mjesečnog…
Body fit konvencija 21.i 22. svibnja 2011., MARIBOR, SLOVENIJA
9. BodyFit konvencija održana u Mariboru 21. i 22. svibnja još jednom je svim ljubiteljima sporta i rekreacije pružila najnovije trendove iz…
Strory activ day – slavlje zdravlja i ljepote
Story fit dan koji je u proteklu subotu održan na Jarunu svojim cjelodnevnim programom privukao je brojne poklonike zdravog života koji su…
Story fit dan – subota, 11.lipnja – Jarun (Malo jezero) – 9.30 do 20.00 sati
Story fit dan odvijat će se ujutro i popodne na Jarunu, a nudit će savjetodavni, sportski i zabavni program te dječji kutak….
Anatomska adaptacija
anatomska adaptacija – PREUZMITE PROGRAM! FAZA: anatomska adaptacija TRAJANJE FAZE: 6 tjedana TRENINGA TJEDNO: 2 CILJEVI: aktivirati sve mišiće, ligamente i tetive…
MRTVO DIZANJE
Iz stojećeg položaja u raskoračnom stavu držeći uteg rukama ispod kukova, izvodi se spuštanje ravnim leđima i blago savijenim koljenima sve dok…
POTISAK S KLUPE ZA PRSA (BENCH PRESS)
Iz ležećeg položaja na klupi čvrsto fiksiranim stopalima na podu i držeći uteg rukama na prsima, izvodi se potisak do ispruženog položaja…
ČUČANJ
Iz stojećeg položaja u raskoračnom stavu s utegom na ramenima iza glave, izvodi se čučanj do niskog položaja u kojem se moraju…
Radno vrijeme i raspored tijekom praznika 22.,23. i 25.06.2011.
22.06. srijeda: fitness radi od 15.30 – 20.30 Dvorana 1 17.30 – 18.30 Pilates Mat – Petra 18.30 – 19.30 Total Body…
Uloga kružnog treninga u poboljšanju izdržljivosti
Kružni trening je organizacijski oblik rada kojeg obično čine sklopovi od 8 do 12 vježbi, odnosno zadataka. Važno je pravilo da se…
NAGRADNA IGRA: Osvojite mjesečnu članarinu!
Poklanjamo besplatnu članarinu za jedan mjesec po tvom izboru!…