CrossFit je program treniranja koji kombinira kondicijski trening s vježbama snage te kao takav predstavlja ultimativni fitness trening. Velikom brzinom osvaja srca vježbača diljem svijeta, a glavni razlozi za to su njegova fleksibilnost i varijabilnost. Namijenjen je i prilagođen svima, bez obzira na dob, spol i prethodno iskustvo u vježbanju.
CrossFit je metoda treninga koju je 90-tih godina osmislio i prvi počeo primjenjivati u radu sa svojim klijentima Greg Glassman (Kalifornija). Inače znanstvenik i bivši gimnastičar, Glassman je smatrao da trening treba čovjeka pripremiti za sve izazove u životu. Upravo zato, jedna od temeljnih postavki CrossFita je “nepoznato i neočekivano“, što je dovelo do toga da je svaki trening drugačiji i da kombinira vježbe na sve moguće načine (što do tada nije bila praksa u fitnes centrima). Druga temeljna definicija CrossFita su “funkcionalni pokreti koji se konstantno mijenjaju i izvode visokim intenzitetom“
Više informacija na Reebok Challenge Club
