Orlando Lopac: Što Pilates čini toliko popularnim?
Shari Berkowitz: Smatram da je Pilates postao popularan jer se njime svi mogu baviti. Uobičajeno je reći da ako imaš tijelo, potreban ti je Pilates. Popularnost mu je porasla iz razloga šo je to odlična tjelovježba koja, iako se izvede u sat vremena, jednako vježba i um i tijelo. U svome originalnom, klasičnom, obliku Pilates stvara duge, vitke mišiće i veoma uravnoteženo tijelo; torzo, ruke i noge su snažni i izduženi. Pilates nikada ne dosadi ako se pravilno savlada jer zahtijeva pozornost. Morate se koncentrirati na svaku vježbu i 55 minuta jednostavno proleti. Rezultati su iznimni i govore sami za sebe. Oblik tijela koji ljudi žele i vrijeme koje mu tjedno moraju posvetiti savršeno se slažu s Pilatesom.
OL: Što je novo u tehnici Pilatesa i možemo li uopće govoriti o novinama u Pilatesu?
SB: Škakljivo pitanje: «Što je novo u tehnici Pilatesa?». Pitali ste purista, stoga je moj odgovor da ne bi trebalo biti ničeg novog u tehnici Pilatesa ako ga i dalje želite zvati Pilatesom. Pri tom mislim na 500-600 vježbi koje je kreirao Joseph Pilates (zapravo se radi o varijacijama vježbi čiji je broj manji) na nekoliko različitih sprava. Stav klasičnog Pilatesa je da su one vježbe koje je kreirao Joseph Pilates i onim redoslijedom kojim ih je kreirao (vježbe na prostirci i reformeru zahtijevaju specifičan redoslijed izvođenja) Pilates. Kreacije suvremenih trenera ne smatraju se Pilatesom i zapravo se radi o vježbama s Pilates-osnovom ako i o tome. Ovime bih mogla upasti u nevolje pošto se o ovome vodi debata. Klasični Pilates smatra da je potrebno znanje i razumijevanje svih metoda Josepha Pilatesa (kontrologija) prije kreiranja novih varijacija i zatim te varijacije ne nazivati Pilatesom. Možete im dati novo ime, ali ih ne možete pripisati Josephu Pilatesu. Mnogi su njegovi studenti kreirali varijacije pred njim u njegovom studiju. Rečeno mi je da je mnoge njihove varijacije i prihvatio. Svidjele su mu se jer je učenik/učitelj stvarno razumio porijeklo i opravdanje za varijaciju.
S tim rečeno, postoje mnoge dobre kreacije u svijetu fitnessa. Kao klasicist ne mogu ih nazvati Pilatesom, ali mogu uvažiti njihov značaj za fitness. Sve dok ljudi vježbaju i ne ozlijede se, dobro je.
Samo bih htjela da oni koji podučavaju Pilates imaju snažne klasične temelje i da ako izvode vježbe koje nisu one Josepha Pilatesa da ih zovu drugim imenom.
Znači li to da pilates postaje otrcan? Sigurno ne. Pilates je poletan i živ u svojoj najklasičnijoj tehnici. Kao što su sunce, mjesec, nebo i zvijezde uvijek isti i uvijek zanimljivi i u njima svakodnevno pronalazimo nove vrijednosti. Nikada ne dosade i uvijek postoji još toga što o njima možemo naučiti. Klasični je Pilates neizmjerno dubok ako znamo gdje gledati i otkriti njegove mnoge zamršenosti. Potreban je kritičar i učitelj koji je pravi učenik Pilatesa da stalno otkriva novo u starome. Pravi je blagoslov svakodnevno biti oduševljen vježbom; kao što je i mjesec ove noći nevjerojatniji nego što je bio prošle.
OL: Koja su vaša iskustva s muškarcima i Pilatesom?
SB: Podučavam mnoge muškarce u svom studiju na Beverly Hillsu. Muškarci se bave Pilatesom iz drugačijih razloga nego žene. Većina muškaraca počinje s Pilatesom jer su pretrpjeli neku ozljedu i Pilates im je zadnja šansa. Neće više moći trčati ili igrati golf ako ne probaju. Stoga su prisiljeni na Pilates. Nakon što se sami uvjere da se osjećaju i izgledaju bolje, da je to odlična tjelovježba i da nije samo za dame, potpuno mu se posvete. Također, istina je da jednom kad se počnu osjećati bolje na neko vrijeme prekinu s Pilatesom, ne bi li mu se opet vratili sa sljedećom povredom.
Podsjećam muškarce da je Pilates izumio muškarac za muškarce. Većina ne zna tu činjenicu i to mijenja način na koji mu muškarci pristupaju. Uočila sam da mnoge instruktorice ne znaju kako na pravilan način podučiti muškarce. Općenito su prenježne s metodom i moraju se stvarno «ukopati» u muskulaturu posla. Podučavati muškarce na isti način kao i žene znači podbaciti. Morate podučavati osobu pred sobom i morate znati što ju pokreće. Svaka je osoba drugačija i očito je da su muškarci različiti od žena.
OL: Kako se osjećate zbog svog dolaska u Hrvatsku?
SB: Veoma sam uzbuđena zbog dolaska u Hrvatsku! Mnogo sam putovala, ali nikada nisam bila u Hrvatskoj. Sve što sam pročitala, svaku fotografiju koju sam vidjela, sve što sam čula govori mi da se radi o jednoj od najljepših zemalja svijeta. Zapanjujuće! Veoma sam uzbuđena što imam priliku otkriti hrvatske ljude, krajolike i stvari. Moram još mnogo toga naučiti prije dolaska. Ovog puta neću moći ostati dugo, ali nadam se da će mi se ukazati prilika da se vratim dovoljno često da naučim još i više. Polaskana sam pozivom da predstavljam na konvenciji i da boravim u vašoj predivnoj zemlji.
OL: Zašto su konvencije tako važne?
Bitne su iz razloga što je instruktorima potreban skup gdje mogu naučiti više, podijeliti svoje znanje ili jednostavno se okupiti. Svi želimo isto za sebe i svoje klijente. Dobro zdravlje i puno sreće. Bez obzira na naš stil podučavanja, možemo se sastati i dijeliti ideje i iskustva.
Morate biti učenik želite li biti dobar ili odličan učitelj. Morate nastaviti s učenjem ako želite podučavati. Konvencije su plodno tlo za učenje i razvoj. Podučavajući u našim malim studijima u zasebnim gradovima lako se izoliramo. Stoga se moramo sastati i proširiti naša iskustva.
OL: Koje mjesto, po vašem mišljenju, zauzima Pilates u budućnosti?
SB: Budućnost pilatesa? Vjerujem da će Pilates nastaviti svojim putem i postati glavno uporište fitnessa, posebice u svom klasičnom obliku. Oprostite mi što sam takav purist, ali vidim kako sve više programa koji su većinom kreacije na Pilates spravama pronalaze put natrag do klasičnog oblika…onoga kojeg je kreirao Joseph Pilates i koji stvarno djeluje. Smatram da će noviji stilovi, i oni stariji, koji ne funkcioniraju jednostavno iščeznuti. Oni stilovi koji funkcioniraju će opstati i dalje se razvijati.
Također sam poklonik pokreta da djeca započnu s malo Pilatesa u školi. Nauče li djeca sve pokrete i primijene ih u svom životu bit će mnogo zdravija.
Joseph Pilates bio je genij prije svog vremena. Mislim da je za života bio neshvaćen među onima koji su mogli proširiti njegovu metodu u javnosti. Vjerojatno iz razloga jer je njegova predanost bila neshvatljiva ljudima koji je nisu razumijeli. Ništa neuobičajeno kad se radi o geniju. Na nama koji možemo prenijeti njegovu poruku ostaje da nastavimo jer vjerujemo u vrijednost njegove metode, kontrologija, Pilates.
* Tekst je originalno objavljen na portalu fitness.com.hr
